¿Sabías que el ambiente de un espacio puede influir en nuestro bienestar físico, mental y emocional? Cuántas veces no entramos en un lugar y lo sentimos cargado, con una energía no deseada. Así que una forma efectiva y aromática de purificar y limpiar estos ambientes...
Hoy en día podemos encontrar diversos estudios sobre los efectos ansiolíticos de algunos componentes de los aceites esenciales y estos, son una opción complementaria ya que traen enormes beneficios a la salud mental, a los cuidados tanto de uno mismo como de otras...
Recuerdo que alrededor de mis 9 años, fui a viaje a la ciudad de Nueva York con mis padres. Era un día de verano, cuando fuimos de visita al famoso Museo de Arte Moderno (MOMA). Estaba yo muy emocionada y no podía contener mi alegría al pasear por sus pasillos. Fue un...
Hoy quiero hablarles sobre el maravilloso mundo de la aromaterapia y la importancia de tener un enfoque mindful al utilizar los aceites esenciales. Para aquellos que no están familiarizados con el término, “mindful” significa ser conscientes y estar...
Historias del detective aromático Santiago Floramar, de la famosa ciudad de Boronia, lugar en donde se estableció el Banco de aromas más grande de Olfaterra. Había una vez en la ciudad de Boronia un criminal que siempre dejaba un rastro de aroma a limón. Los...
Ser un aromaterapeuta mindful requiere de cultivar una práctica contigo mismo y en relación con tu trabajo. Estar presente y conectado con tu día a día, con lo que haces, para brindar a las personas que atiendes completa armonía y un total bienestar físico y...
Cuando hablamos del aroma de alguien, estamos buscando transmitir una experiencia sensorial única y personal, capturada en el archivo de nuestro cerebro. El aroma como bien sabemos evoca recuerdos y muchas emociones, así que la descripción llega a ser muy subjetiva,...
Reflexiones en breve de como resistió mi olfato a la catástrofe. La idea me aterraba, el solo pensar que podía perderlo ante la proximidad de ver a todos caer, simplemente estaba fuera de todos mis planes. Con el tiempo llegué a pensar que era inmune al virus, hasta...
Quiero compartirte esta historia, de cómo me enamoré de las Rosas y luego de su aceite esencial. Me parece una historia perfecta para esta época de los enamorados. Mi vida siempre estuvo repleta de aromas y tradiciones, y una de ellas, era la reunión de mujeres en la...
A la canela (Cinnamomum zeylanicum) se le conoce como la especia de la vida, con su aroma fuerte, picante, dulce y su sabor que deleita paladares. En cuanto al aceite esencial, tenemos dos: El que se extrae de la hoja, su aroma asemeja más al clavo de olor, ya que...
Estar en nuestro momento presente, es la única realidad que tenemos y la pasamos por alto, estamos constantemente pensando en el pasado o haciendo planes a futuro, fuera de nosotros, desconectados, sin presencia ante lo que hacemos y tenemos en frente. Mindfulness es...
Respirar: inhalar y exhalar, es una hermosa práctica de atención plena (mindfulness), de estar en nuestro momento presente. Conectarnos a nuestra respiración de manera suave y profunda, nos ayuda a encontrar foco. Puedes hacer alguna práctica de respiración...
Para problemas de insomnio, dos prácticas excelentes: Meditar: para tranquilizar tu mente, relajarte y encontrar un espacio de calma en ti. La meditación ayuda a regular el sueño y la liberación de melatonina (hormona que se secreta en la glándula pineal y esta...
¿Sabías que la Gratitud es un sentimiento que podemos cultivar día a día? Ser agradecid@s cambia nuestra forma de vida, nos da fuerza, todo mejora y nos conduce a cosas grandes y prósperas a través de practicarla continuamente. La Gratitud: Mejora la salud mental...
El día que los descubrí no paré de hacerlos, porque resultaron ser un medio ideal para algunas aplicaciones que empleaba de los aceites esenciales. Te cuento la historia de cómo todo comenzó. Cuando iba al supermercado y traía muchas bolsas, se me hacía lo mas fácil...
En mi profesión si algo me da sensación de vacío es tener un aceite esencial nuevo, no saber su contenido en componentes químicos; y entonces, desconocer para qué se utiliza. Hay muchos métodos para analizar los aceites esenciales, incluyendo los organolépticos que...
Cuando aprendemos acerca del nivel emocional y energético de los aceites esenciales, obtenemos una lista de propiedades en cada uno de ellos así como efectos variados que ejercen en nuestras emociones, mente y espíritu. Por lo que en el momento que los usamos,...
Los aceites esenciales son excelentes aliados para usarlos de manera tópica en muchas preparaciones, siempre y cuando nos fijemos en todas las indicaciones de seguridad pertinentes a sus usos, para no dañar ni la piel, ni a quien lo usa. Revisa siempre la información...
Los copales, pertenecientes al género Bursera, comprenden varias especies, muchas de ellas utilizadas en México, para rituales mágico-religiosos, ofrendas, festividades e incluso para uso medicinal. Su historia viene desde épocas prehispánicas y a la fecha, estos...
Descansar es tan importante después de un día de actividad, pero a veces nos cuesta trabajo. Quizá por el estrés, nuestra cabeza sigue a mil por hora, o por muchas razones que evitan que continuemos con un descanso reparador. Hoy te quiero enseñar sobre 3 aceites...
CUIDADOS DE LOS ACEITES ESENCIALES Los aceites esenciales son nuestras joyas aromáticas y como cualquier sustancia, requieren de cuidados en su manejo y almacenamiento. Existen 3 reglas de oro: No colocarlos a luz directa No en contacto con oxígeno No dejarlos en...
Tener una certificación en aromaterapia es lo mejor que puedes hacer por ti y por tu profesión. Hoy en día circula mucha información acerca del uso de los aceites esenciales, pero no toda es correcta. Ante esta avalancha de recetas, usos, clases; es necesario buscar...
En esta ocasión te quiero contar sobre la canícula, que es, cómo podemos ayudarnos con los aceites esenciales y otras medidas de seguridad para sentirnos bien en este período. La canícula es una temporada del año, entre los meses de julio y agosto, en los cuales hay...
Los aceites esenciales son de gran ayuda cuando se tienen molestias estomacales. Estas pueden estar ocasionadas, por estrés, masticar rápido o comer abundantemente. Como complemento a nuestra loción para las molestias estomacales, que compartimos en nuestro perfil de...
El aceite de almendras dulces es un favorito para realizar mezclas aromáticas, de los más utilizados. Su nombre científico, Prunus amygdalus, del cual usamos la variedad dulcis, también se conoce como Prunus dulcis. Es un aceite vegetal de color amarillo claro y se...
Tengo la costumbre de hacer listas con las propiedades y usos de los aceites esenciales, por ejemplo, los que son analgésicos, anti-fúngicos, los que uso para productos de limpieza, los que son buenos para mi piel y así con todos los aceites de mi colección. Una de...
Entonces me necesitas a mí, porque te voy a elaborar un ungüento que lo vas a llevar todo el tiempo contigo. Te será de mucha utilidad para pre y post ejercicio, si sufres algún desgarre, dolor, torcedura o calambre en alguna zona del cuerpo. Esta receta viene...
¿Sabías que la luna ejerce cambios sobre nosotros día a día en sus diferentes fases y ciclos? Y que además, ¿podemos utilizar los aceites esenciales a nuestro favor durante esos tiempos? A través de los años, he ido incorporando los aceites esenciales en diferentes...
Siiiii y todo lo que puedo hacer con este aceite esencial me encanta. El aceite esencial de Jengibre, Zingiber officinalis, proviene del rizoma de la planta. Sus flores son blancas y amarillas y las hojas de tipo lanceoladas. El aroma de este aceite esencial es...
Los aceites esenciales para relajarnos y en momentos para relajarme y antes de dormir son mis consentidos. Los uso en difusor, brisas, inhaladores, puedo aplicarlos igual en un roll on y hasta en la tina! Aprender técnicas de respiración y relajación, son un...
