Mindfulness / Reducción de estrés archivos

Romero: El perfume de la memoria

Aceites Esenciales, Aromaterapia emocional, Journaling, Mindfulness / Reducción de estrés, Vida Aromática

Desde las arenas doradas del antiguo Egipto hasta los jardines escondidos de Provenza, el Romero, Rosmarinus officinalis, o también Salvia rosmarinus, ha sido más que una planta. Ha sido presencia, símbolo, un viento sagrado entre civilizaciones que aún hoy sigue...

El olfato: un sentido esencial para la vida humana

Aromaterapia emocional, Bienestar, Educación, Mindfulness / Reducción de estrés, Vida Aromática

El sentido del olfato es mucho más importante de lo que a menudo se le atribuye. A través de este sentido, somos capaces de detectar moléculas en el aire, lo que nos permite interactuar con nuestro entorno de formas cruciales para nuestra supervivencia y bienestar....

Entre mis recuerdos, tan sencillo como el romero

Aceites Esenciales, Mindfulness / Reducción de estrés, Sabiduría Aromática

Hace unos meses, me encontré lejos de mi hogar, lejos de todo lo que me es familiar y reconfortante. Estaba en un lugar donde las cosas cotidianas, esos pequeños detalles que suelen pasar desapercibidos, cobraban un nuevo sentido debido a la distancia. Entre esos...

Transforma tu rutina nocturna con journaling y aceites esenciales

Aceites Esenciales, Mindfulness / Reducción de estrés, Reducción del estrés, Vida Aromática

El final del día es el momento perfecto para desconectar del estrés acumulado y prepararse para una noche de descanso reparador. Crear un ritual nocturno de journaling, potenciado con aceites esenciales, no solo te ayudará a liberar tensiones, sino también a...

Bienestar Integral: Journaling y Aceites Esenciales en Armonía

Aceites Esenciales, Aromaterapia emocional, Mindfulness / Reducción de estrés, Vida Aromática

En el afán de la vida diaria, encontrar momentos de tranquilidad y bienestar es esencial para mantener un equilibrio saludable. Dos prácticas que son de mucha utilidad y que se están haciendo conocidas entre los entusiastas de la salud es el journaling, y cuando se...

Filosofía de vida en los aztecas: la metáfora del ciprés

Aromaterapia emocional, Mindfulness / Reducción de estrés, Sabiduría Aromática

En la vasta riqueza cultural de los aztecas, encontramos que una vida bien vivida no se entendía simplemente como ser feliz, sino como una condición de vida alcanzada a través de la armonía con el cuerpo, la mente y las emociones, la naturaleza y la comunidad, que...