Mindfulness en tu día a día - Temporada 1

Mindfulness en tu día a día – Temporada 1

$899.00

SKU: MINDFULNESS-DIA-A-DIA Categoría:

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Mindfulness en tu día a día – Temporada 1”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Productos relacionados

Este curso te permitirá descubrir que es realmente el mindfulness o atención plena y el impacto que puede tener en tu vida diaria.

Contenido del Curso

EPISODIO 1: Foco de atención
Bienvenida al Episodio 1
Introducción: Para empezar…
Práctica Formal 1: Atención Focalizada
Práctica Informal 1: DROP
Los aromas en tu vida diaria
Práctica de meditación olfativa: Mandarina
Historias y reflexiones
EPISODIO 2: Respiración y gratitud
Bienvenida al Episodio 2
Introducción: Los obstáculos en la práctica de Mindfulness
Práctica Informal 2
Práctica de meditación olfativa 2: Bergamota
Historias y reflexiones 2
EPISODIO 3: Sonidos y alimentación en atención plena
Bienvenida al Episodio 3
Práctica Informal 3: Comiendo en atención plena
Práctica de meditación olfativa 3: Toronja
Historias y reflexiones 3
EPISODIO 4: Profundizando en el cuerpo, los aromas y la generosidad
Bienvenida al episodio 4
Los aromas en tu vida diaria
Práctica de meditación olfativa 4: Limón
1 de 2