Journaling con Aceites Esenciales
¿Te gustaría conocer una forma única y poderosa de autoexploración y autodescubrimiento, mejorar tu bienestar emocional y tu creatividad?
¡Estás en el lugar correcto!
Nuestro curso de Journaling y Aceites Esenciales, combina dos herramientas de bienestar: el Journaling o escritura reflexiva y el poder único de los aceites esenciales como catalizadores en este proceso. Ambos te llevarán por un viaje aromático y creativo que transformará tu vida.
¿Qué es el Journaling con Aceites esenciales?
El Journaling es una práctica de escritura reflexiva que te ayuda a profundizar en tus pensamientos, emociones y metas. Cuando se combina con los aceites esenciales, esta experiencia se eleva a un nivel completamente nuevo. Los aceites esenciales, conocidos por sus diversos y enormes beneficios, pueden potenciar tu creatividad, reducir el estrés y mejorar tu bienestar.
En nuestro curso aprenderás cómo utilizar los aceites esenciales en el journaling para:
• Aumentar la claridad mental y la concentración.
• Desbloquear tu creatividad.
• Gestionar el estrés y las emociones de manera más efectiva.
• Fomentar el crecimiento personal y el autodescubrimiento.
• Descubrir como lo aceites esenciales actúan en tus emociones, en el proceso de autoconocimiento.
• Promover la atención plena y la presencia en el momento.
• Mejorar la memoria y la agilidad mental.
NIVEL: PRINCIPIANTES
El curso está diseñado para personas de todos los niveles, desde principiantes hasta aquellos que ya tienen experiencia en journaling o el uso de los aceites esenciales.
Lecciones Incluidas en el Curso
- Videos Tutoriales y Prácticas
- Historias y reflexiones en relación con cada lección
- PDF con la Teoría
- Guiones de prácticas
- Ejercicios de elaboración de diferentes journals
- Referencias para el alumno
- Grupo de Facebook exclusivo para el curso
Lección 1: Introducción y generalidades del curso sobre el journaling y su sinergia con aceites esenciales.
En esta primera lección, te sumergirás en el emocionante mundo del journaling con los aceites esenciales. Aprenderás los fundamentos, la importancia de la combinación entre la escritura reflexiva y los aceites esenciales.
Lección 2: Materiales, equipo y preparativos necesarios para la práctica.
En esta lección te proporcionaremos una guía sobre los materiales y el equipo que necesitas para practicar el journaling con aceites esenciales de manera efectiva, herramientas de escritura específicas y como preparar tu espacio de trabajo. Además, abordaremos las medidas de seguridad para el uso de los aceites esenciales, garantizando una experiencia segura y agradable durante todo el curso.
Lección 3: Técnicas básicas de Journaling.
En esta lección exploraremos las técnicas básicas que existen en el journaling, para conectar contigo mismo, liberar pensamientos y profundizar en la auto reflexión. Técnicas que ayudará a desbloquear tu creatividad, gestionar el estrés y fomentar el autodescubrimiento.
Lección 4: Sinergia entre Aceites Esenciales y Journaling
En esta sección, exploraremos como la combinación de aceites esenciales y la escritura reflexiva pueden crear una sinergia única, creando armonía, potenciando y enriqueciendola experiencia del journaling
Lección 5: Aceites esenciales y equilibrio mente-cuerpo
En esta lección, exploraremos el poder de los aceites esenciales para armonizar mente y cuerpo. Descubrirás como utilizar aceites esenciales específicos para la relajación, la concentración, la claridad mental, elevar el ánimo y mejorar tis prácticas de meditación.
Lección 6: El arte del journaling sensorial con aceites esenciales.
En esta lección descubrirás cómo los aceites esenciales actúan como puentes emocionales, la ciencia detrás del olfato y su impacto emocional. Aprenderás a conectar con tu memoria aromática, seleccionar conscientemente aromas para dirigir tu narrativa, desarrollar rutinas sensoriales para la escritura y cómo incorporar de manera efectiva los aceites esenciales en tu práctica de journaling. Esta lección te sumergirá en una experiencia sensorial única.
Lección 7: Aceites esenciales y momento del día.
En esta lección, exploraremos cómo integrar aceites esenciales en diferentes momentos del día para mejorar tu práctica de journaling. Descubrirás el journaling matutino y cómo los aceites pueden ayudar a despertar cuerpo y mente. También explorarás el journaling vespertino, donde los aceites te ayudarán a relajarte y reflexionar. Aprenderás a aprovechar al máximo cada parte de tu día mediante esta poderosa combinación.
Lección 8: Autocuidado y reflexión profunda.
En esta lección, exploraremos cómo el autocuidado y la reflexión profunda se entrelazan con los aceites esenciales. Descubrirás cómo combinar prácticas de atención plena (mindfulness) con aceites esenciales en tus sesiones de escritura para alcanzar una introspección más profunda. Aprenderás cómo el autocuidado potencia tu capacidad de reflexionar y te sumergirás en la creación de un diario de gratitud enriquecido con aceites esenciales para cultivar un mayor bienestar emocional y mental. Además, tendrás un audio guiado para una sesión de meditación con foco de atención en la respiración.
Lección 9: Retos y ejercicios prácticos.
En esta lección, te presentamos retos y ejercicios prácticos diseñados para fortalecer tus habilidades en el journaling con aceites esenciales. Aprenderás como establecer metas específicas en tu práctica y como monitorear tu progreso a lo largo del tiempo. Esto te permitirá medir tus logros y ajustar tu enfoque según tus necesidades y objetivos personales.
Lección 10: Conclusión y pasos a seguir.
En esta última lección, llegamos a la conclusión de nuestro curso. Aquí, te presentaremos los siguientes pasos para continuar con tu práctica de journaling con aceites esenciales. Aprenderás cómo mantener y enriquecer tu rutina de journaling. También te mostraremos cómo crear una comunidad de apoyo para compartir experiencias y aprender juntos. Por último, proporcionaremos recursos adicionales y recomendaciones de lectura para que sigas explorando este fascinante mundo de autodescubrimiento y bienestar.
Bonos Extras Incluidos
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Lección 11: Journaling y Creatividad.
En esta lección, exploraremos cómo la escritura reflexiva, cuando se combina con los aceites esenciales, puede desbloquear tu potencial creativo de manera sorprendente. Aprenderás sobre la poderosa conexión entre el journaling y la creatividad, así como cómo los aceites esenciales pueden fomentar estados mentales que nutren y estimulan la innovación y la expresión creativa. Esta lección te llevará a descubrir nuevas formas de expresión y autodescubrimiento a través de la escritura y los aromas. -
PDF: Aceites Esenciales en el Arte del Journaling
Una guía de 12 aceites esenciales, sus propiedades, como funcionan, sus aplicaciones y como integrarlos en la práctica del journaling; así como una guía de aplicaciones prácticas generales. -
PDF: Aceites Esenciales Extras
5 aceites esenciales extras que puedes incluir en tu práctica de journaling: propiedades, funcionamiento, aplicaciones e integración. -
PDF: Guías y Guiones de Prácticas con Aceites Esenciales
o Referencia de paso a paso como guiar tu práctica con un aceite esencial en las diferentes técnicas estudiadas.
o Guion para enfrentar y mejorar tu actitud hacia algún aceite esencial con el cual tengas una relación difícil.
o Guía de referencia express para el journaling con aceites esenciales.
o Guía paso a paso para la creación de un journal con aceites esenciales. -
PDF: Recibe el Diario de Gratitud Aromático con Recetario
“Si alguna vez te has preguntado cómo podrías mejorar tu bienestar emocional y físico y despertar tu creatividad interior de una manera única, te doy la bienvenida a nuestro curso de ‘Journaling y Aceites Esenciales: Un Arte Aromático y Creativo’.”
“Una forma única de explorar una forma única y poderosa de autoexploración y autodescubrimiento, mientras mejoras tu bienestar emocional y estimulas tu creatividad?”
“Este curso es mucho más que una experiencia educativa. Es un viaje aromático y creativo que transformará tu vida.” una fusión de dos herramientas poderosas: la escritura reflexiva y los aceites esenciales.”
“En el podrás Descubrir cómo los aceites esenciales pueden potenciar tu creatividad, aliviar el estrés y mejorar tu bienestar en cada página de tu diario que desarrolles”
“Con lecciones cuidadosamente diseñadas, videos tutoriales, guiones de prácticas y un grupo de Facebook exclusivo para nuestros estudiantes, obtendrás todo lo que necesitas para empezar tu viaje.”
“Aprenderás a aumentar tu claridad mental, desbloquear tu creatividad y manejar tus emociones de manera efectiva.”
“Además, te sumergirás en la reflexión profunda, el autocuidado y la conexión con tus emociones a través del journaling con aceites esenciales.”
“Y eso no es todo, con nuestro curso, obtendrás valiosos bonos que te ayudarán a comprender los aceites esenciales y llevar tu práctica al siguiente nivel.”
“Así que, ¿estás listo para embarcarte en un viaje aromático y creativo que transformará tu vida?”
“No esperes más. ¡Inscríbete hoy mismo y comienza tu viaje de autodescubrimiento y bienestar con nosotros!”
“Journaling y Aceites Esenciales: Donde la creatividad se encuentra con la autenticidad. ¡Nos vemos en el curso!”
Inscripciones y pagos
El Curso Journaling con Aceites Esencialesestá abierto permanentemente