Cuando se trata de tener aliados, las sales de Epson  ocupan un lugar especial en mi lista, en caso de dolores, fatiga, pies cansados, calambres, estas sales nos pueden ayudar gracias a sus propiedades, de las cuales hablaremos a continuación.

Su nombre químico: Sulfato de Magnesio, con un aspecto de  pequeños cristales incoloros que en conjunto dan una apariencia blanca,  asemejan  a la sal común. Descubiertas en Inglaterra, alrededor del año 1618, en  un manantial rico en minerales (se encontró abundante cantidad del Sulfato de Magnesio). En la antigüedad se usaban como purgantes.

Las sales de Epson, poseen las siguientes propiedades de beneficio a nuestro bienestar:

1. Anti-inflamatorias.
2. Purificantes.
3. Calmantes y relajantes.
4. Reducen dolor.
5. Mejoran la circulación.

¿Cómo podemos obtener estos beneficios? 

Las sales de Epson las podemos utilizar en baños, ya sea de pies (pediluvios), manos (maniluvios) y de tina para baños corporales. Aquí agregaremos nuestros aceites esenciales, previa dilución en un dispersante,  base neutra o aceite de coco fraccionado.

Consejos de uso

1. Pediluvios: 1 cucharada de sal más agua en una bañera de pies.
2. Maniluvios: 1 cucharita de sal en un recipiente con agua.
3. Baños de cuerpo: 3 a 4 cucharadas de sal en la tina.

Ideas prácticas

Pies cansados, adoloridos

Siguiendo las indicaciones para pediluvios, agregar a 1 cucharada de un jabón liquido neutro o aceite de coco fraccionado los siguientes aceites esenciales:

• 5 gotas Lavanda (Lavandula angustifolia)
• 3 gotas Enebro (Juniperus communis)
• 3 gotas Eucalipto citridiora o limón ( Eucalyptus citriodora)

Se mezcla y se agrega a la sal de Epson y al agua tibia. Colocar los pies por un espacio de 15 a 20 minutos o hasta que el agua se enfríe.

Baño relajante antes de dormir

Siguiendo las indicaciones de baños de tina, agregar los siguientes aceites esenciales a 3 cucharadas de jabón líquido neutro o aceite de coco fraccionado:

• 4 gotas Manzanilla Romana (Chamaemelum nobilis)
• 4 gotas de Mejorana dulce (Origanum marjorana)
• 5 gotas Mandarina (Citrus reticulata)

Mezclar los aceites esenciales en la base neutra o aceite de coco fraccionado, agregar a la sal y luego en el agua. Gozar este baño de extrema calma y relajación.

Otros usos  de las sales de Epson pueden incluir: baños para complementar un tratamiento anti-celulítico, calambres y rutinas de desintoxicación.

Is magnesium sulfate effective for pain in chronic postherpetic neuralgia patients comparing with ketamine infusion therapy?    Una liga de interés: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25792176