Aceites esenciales para el bienestar en el trabajo: Cómo puedes ayudar a reducir el estrés laboral

Aceites esenciales para el bienestar en el trabajo: Cómo puedes ayudar a reducir el estrés laboral

El ambiente laboral puede ser una enorme fuente de estrés en la vida de muchas personas. Reuniones, pendientes, plazos infinitos, contribuyen a un ambiente que puede afectar de manera negativa la salud mental y física. La buena noticia es que hay a la mano formas...
Mindfulness en tu vida diaria

Mindfulness en tu vida diaria

Estar en nuestro momento presente, es la única realidad que tenemos y la pasamos por alto, estamos constantemente pensando en el pasado o haciendo planes a futuro, fuera de nosotros, desconectados, sin presencia ante lo que hacemos y tenemos en frente. Mindfulness es...