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Las Notas Perdidas de Selva Nocturna
Continuamos con otra historia del Detective aromático Santiago Floramar. La ciudad de Boronia siempre había sido un lugar peculiar. A primera vista, parecía una ciudad ordinaria, pero quienes la habitaban sabían que algo más misterioso y olfativo se escondía en sus...
Reinventando Mi Práctica de Mindfulness: Lecciones de una Cirugía de Pie
Hace poco, la vida me puso frente a una pausa inesperada: una cirugía de pie. Lo que parecía un obstáculo en mi camino se convirtió en una ventana de oportunidad para reinventar y profundizar mi práctica de mindfulness. Muchas personas asocian la meditación y el...
¿Por qué las flores y sus aceites esenciales nos hacen sentir tan bien? La ciencia tiene la respuesta
¿Quién no ha sentido una oleada de alegría al ver un ramo de flores, recibir uno de regalo, salir a comprar flores o pasearse en un campo lleno de ellas? ¡Yo definitivamente si! Me entró curiosidad y resulta que hay toda una ciencia detrás de por que las flores nos...
Alivio del dolor con mindfulness y aceites esenciales
El dolor, físico o emocional, es una experiencia común en la vida. Afortunadamente existen diferentes enfoques naturales que pueden ayudar y complementar su manejo. En esta ocasión exploraremos como combinar la práctica del mindfulness con el uso de los aceites...
Aceites esenciales para el bienestar en el trabajo: Cómo puedes ayudar a reducir el estrés laboral
El ambiente laboral puede ser una enorme fuente de estrés en la vida de muchas personas. Reuniones, pendientes, plazos infinitos, contribuyen a un ambiente que puede afectar de manera negativa la salud mental y física. La buena noticia es que hay a la mano formas...
5 Maneras de mejorar tu estado de ánimo con aceites esenciales
Un estado de ánimo bajo puede ser causado por muchos factores tanto internos como externos. Factores biológicos, emocionales y culturales nos afectan continuamente y nos condicionan. Algunos de ellos, que pueden afectar, van desde desequilibrio en neurotransmisores,...
Cómo los aceites esenciales contribuyen a la Resiliencia
La resiliencia, la capacidad de superar, salir adelante de situaciones adversas, estresantes. ¿Sabías que los aceites esenciales pueden desempeñar un papel importante en el fortalecimiento de la resiliencia? Aquí te explico cómo los aceites esenciales pueden...
Renueva tu espacio: elimina energías negativas con aceites esenciales
¿Sabías que el ambiente de un espacio puede influir en nuestro bienestar físico, mental y emocional? Cuántas veces no entramos en un lugar y lo sentimos cargado, con una energía no deseada. Así que una forma efectiva y aromática de purificar y limpiar estos ambientes...
Aceites esenciales y ansiedad: Razón de uso
Hoy en día podemos encontrar diversos estudios sobre los efectos ansiolíticos de algunos componentes de los aceites esenciales y estos, son una opción complementaria ya que traen enormes beneficios a la salud mental, a los cuidados tanto de uno mismo como de otras...
El lienzo de las mil y una posibilidades
Recuerdo que alrededor de mis 9 años, fui a viaje a la ciudad de Nueva York con mis padres. Era un día de verano, cuando fuimos de visita al famoso Museo de Arte Moderno (MOMA). Estaba yo muy emocionada y no podía contener mi alegría al pasear por sus pasillos. Fue un...
Aromaterapia Mindful
Hoy quiero hablarles sobre el maravilloso mundo de la aromaterapia y la importancia de tener un enfoque mindful al utilizar los aceites esenciales. Para aquellos que no están familiarizados con el término, "mindful" significa ser conscientes y estar presentes en el...
Noticia de último momento: Capturado por su huella olfativa
Historias del detective aromático Santiago Floramar, de la famosa ciudad de Boronia, lugar en donde se estableció el Banco de aromas más grande de Olfaterra. Había una vez en la ciudad de Boronia un criminal que siempre dejaba un rastro de aroma a limón. Los...
El aromaterapeuta mindful: 4 tips
Ser un aromaterapeuta mindful requiere de cultivar una práctica contigo mismo y en relación con tu trabajo. Estar presente y conectado con tu día a día, con lo que haces, para brindar a las personas que atiendes completa armonía y un total bienestar físico y...
Mi mamá huele a paleta de vainilla
Cuando hablamos del aroma de alguien, estamos buscando transmitir una experiencia sensorial única y personal, capturada en el archivo de nuestro cerebro. El aroma como bien sabemos evoca recuerdos y muchas emociones, así que la descripción llega a ser muy subjetiva,...
Encontrando a mi amigo el olfato
Reflexiones en breve de como resistió mi olfato a la catástrofe. La idea me aterraba, el solo pensar que podía perderlo ante la proximidad de ver a todos caer, simplemente estaba fuera de todos mis planes. Con el tiempo llegué a pensar que era inmune al virus, hasta...
El día que me enamoré…de las rosas
Quiero compartirte esta historia, de cómo me enamoré de las Rosas y luego de su aceite esencial. Me parece una historia perfecta para esta época de los enamorados. Mi vida siempre estuvo repleta de aromas y tradiciones, y una de ellas, era la reunión de mujeres en la...
Canela en mis recuerdos
A la canela (Cinnamomum zeylanicum) se le conoce como la especia de la vida, con su aroma fuerte, picante, dulce y su sabor que deleita paladares. En cuanto al aceite esencial, tenemos dos: El que se extrae de la hoja, su aroma asemeja más al clavo de olor, ya que...
Mindfulness en tu vida diaria
Estar en nuestro momento presente, es la única realidad que tenemos y la pasamos por alto, estamos constantemente pensando en el pasado o haciendo planes a futuro, fuera de nosotros, desconectados, sin presencia ante lo que hacemos y tenemos en frente. Mindfulness es...
Inhala y Exhala
Respirar: inhalar y exhalar, es una hermosa práctica de atención plena (mindfulness), de estar en nuestro momento presente. Conectarnos a nuestra respiración de manera suave y profunda, nos ayuda a encontrar foco. Puedes hacer alguna práctica de respiración...
¿Deseas dormir mejor?
Para problemas de insomnio, dos prácticas excelentes: Meditar: para tranquilizar tu mente, relajarte y encontrar un espacio de calma en ti. La meditación ayuda a regular el sueño y la liberación de melatonina (hormona que se secreta en la glándula pineal y esta...
Aceites Esenciales y Gratitud
¿Sabías que la Gratitud es un sentimiento que podemos cultivar día a día? Ser agradecid@s cambia nuestra forma de vida, nos da fuerza, todo mejora y nos conduce a cosas grandes y prósperas a través de practicarla continuamente. La Gratitud: Mejora la salud mental...
El fascinante mundo de los ungüentos
El día que los descubrí no paré de hacerlos, porque resultaron ser un medio ideal para algunas aplicaciones que empleaba de los aceites esenciales. Te cuento la historia de cómo todo comenzó. Cuando iba al supermercado y traía muchas bolsas, se me hacía lo mas fácil...
Di si a las cromatografías de gases
En mi profesión si algo me da sensación de vacío es tener un aceite esencial nuevo, no saber su contenido en componentes químicos; y entonces, desconocer para qué se utiliza. Hay muchos métodos para analizar los aceites esenciales, incluyendo los organolépticos que...
La consciencia de la cero expectativa
Cuando aprendemos acerca del nivel emocional y energético de los aceites esenciales, obtenemos una lista de propiedades en cada uno de ellos así como efectos variados que ejercen en nuestras emociones, mente y espíritu. Por lo que en el momento que los usamos,...